SALUD BUCAL: RECOMENDACIONES PARA UNA BOCA SALUDABLE

A continuación, te dejamos unas recomendaciones para mantener y prevenir tu salud bucal: 

• Visitá a tu profesional de odontología de confianza al menos dos veces al año
• Mantené una dieta equilibrada, evitando el consumo excesivo de azúcares y almidones
• Cepillate los dientes 2 o 3 veces por día, durante 2 minutos, después de comer y antes de dormir
• Si es posible, utilizá una pasta dental que contenga flúor; las pastas y enjuagues bucales que lo contienen ayudan a combatir la placa bacteriana y reforzar los dientes
• Utilizá hilo dental para limpiar los espacios entre dientes y muelas; no uses palillos o escarbadientes porque pueden lastimar las encías
• Luego de usar el cepillo de dientes, enjuagá y sacudí para eliminar el exceso de agua y humedad; guardalo con las cerdas hacia arriba
• Nunca compartas el cepillo dental
• Cambiá el cepillo dental cada tres meses, o si tuviste una gripe o enfermedad infecciosa
• Para algunos deportes, usá protector bucal
• Si usás aparatos de ortodoncia reforzá tu higiene bucal, el uso de prótesis dentales requiere una higiene especial

Realizá una consulta odontológica si:

• Las encías están inflamadas, sangran o sale pus
• Notás sensibilidad con alimentos fríos y/o calientes
• Hay movilidad de dientes
• Aparecen cambios de coloración en encías, lengua y/o mucosas
• Notás bultos y/o llagas que no cicatrizan